مراقبتی پوست

در این مطلب قصد داریم در مورد محصولات زیبایی و مراقبت از پوست که باید از آن‌ها به صورت روتین استفاده کرد؛ صحبت کنیم. پوست یکی از مهمم‌ترین اعضای بدن است و نحوه مراقبت از آن می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. چرا که پوست شما به عنوان یک محافظ عمل می‌کند و بیشتر در برابر عناصر خارجی آسیب‌پذیر است.

عواملی مانند موارد زیر به راحتی می‌توانند در سلامت کلی پوست اثر بگذارند:

قرار گرفتن بدون محافظت در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید

قرار گرفتن در معرض سموم شیمیایی توتون و تنباکو

استراحت و مصرف مایعات کم یا تغذیه نادرست

پیر شدن

پس عادت‌های روزمره شما تأثیر زیادی بر روی کیفیت پوست صورت و بدن دارند. از نظر بسیاری از متخصصان، تنها راه مقابله با عوامل بالا و کاهش سرعت روند طبیعی پیری پوست، استفاده از محصولات مراقبت از پوست است. محصولاتی مانند ضدآفتاب، مرطوب‌کننده و آب‌رسان، لایه‌بردار، سرم پوست و غیره که باید تحت نظر پزشک متخصص پوست و مو با توجه به نوع پوست شما خریداری شوند. در ادامه می‌توانید با هرکدام از محصولات مراقبت از پوست و دلایل ضرورت مصرف آن‌ها آشنا شوید.

اهمیت تناسب محصولات مراقبت از پوست با نوع پوست

اساسا نوع پوست، مهمترین عامل در تعیین میزان اثرگذاری محصولات مراقبت از پوست است. لزوما هیچ محصول بدی در بازار وجود ندارد و این ما هستیم که با انتخاب یک محصول نامناسب برای پوست خود، احساس می‌کنیم که همه محصولات یک برند خاص بدترین هستند. از نظر متخصصان، کسانی که پوست مستعد آکنه و حساس دارند باید در خرید محصولات مختلف مراقبت از پوست، بیشترین احتیاط را داشته باشند. در ادامه به محصولات مناسب برای هر نوع پوست اشاره شده است:

برای پوست‌های چرب: . به‌دنبال محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک)، بنزوئیل پراکسید و اسید هیالورونیک باشید. چرا که این مواد برای کنترل تولید بیش از حد چربی پوست مناسب هستند و اسید هیالورونیک آب‌رسانی به پوست را انجام می‌دهد.

برای پوست‌های خشک:

به‌دنبال محصولات حاوی شی باتر (shea butter) و اسید لاکتیک باشید. زیرا این مواد باعث آب‌رسانی و لایه‌برداری ملایم می‌شوند تا پوست خشک شما درخشان به نظر برسد. برای پوست‌های حساس: به‌دنبال محصولات حاوی آلوئه‌ورا، بلغور جو دوسر، و شی باتر باشید. آن‌ها مرطوب‌کننده‌های خوبی هستند و معمولاً باعث واکنش‌های آلرژیک نمی‌شوند. اگر صد درصد مطمئن نیستید که چه نوع پوستی دارید؛ بهتر است ابتدا با یکی از پزشکان پوست آنلاین پذیرش۲۴ مشورت کنید.

انواع شوینده‌های پوست

شوینده‌ها محصولاتی هستند که برای شستشوی پوست به منظور از بین بردن آلودگی، چربی، مواد آرایشی و سلول‌های مرده در نظر گرفته شده‌اند. آن‌ها حاوی مواد خاصی هستند که از بسته شدن منافذ پوست و بروز بیماری‌های پوستی مانند آکنه جلوگیری و پوست را تمیز و شاداب می‌کنند. همچنین ممکن است حاوی انواع مرطوب‌کننده‌ باشند تا باعث خشک شدن پوست نشوند. اصولا شوینده‌هایی مانند صابون‌های شستشو به صورت مایع یا جامد، از نظر ایجاد تحریک پوست یا واکنش‌های آلرژیک پیش از عرضه ارزیابی می‌شوند.

محصولات مراقبت از پوست

انواع ضدآفتاب

طبق نظر کارشناسان، ضدآفتاب مهمترین محصول مراقبت از پوست است. چرا که از آسیب اشعه ماوراء بنفش نور خورشید به سلول‌های پوست جلوگیری می‌کند و مانع از پیری زودرس، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای و سرطان پوست (ملانوما) می‌شود. بنابراین برای کودکان و نوجوانان خود نیز از ضدآفتاب استفاده کنید. ضدآفتاب خود را براساس نوع پوست، آب‌وهوا و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب انتخاب کنید. SPF ضدآفتاب نشان‌دهنده میزان محافظت آن در برابر اشعه ماوراء بنفش است. متخصصان استفاده از کرم‎های ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می‌کنند. چرا که میزان دوام آن‌ها در مقایسه با SPF‌های ۵۰ و بالاتر یکی است و بر روی پوست سبک‌تر هستند. در هر صورت باید هر ۲ ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تجدید نمایید

مرطوب‌کننده‌ها محصولاتی هستند که با داشتن انواع ترکیبات آب‌رسان، رطوبت پوست را افزایش داده و ظاهری صاف به پوست می‌دهند. در واقع حاوی مواد خاصی هستند که به جایگزینی چربی‌های موجود در پوست یا محافظت در برابر از دست دادن رطوبت پوست کمک می‌کنند. در حال حاضر انواع مرطوب‌کننده پوست به صورت کرم یا لوسیون در بازار موجود است.

محصولات پاکسازی پوست

پاکسازی پوست به معنای لایه‌برداری ملایم لایه سطحی شاخی پوست برای از بین بردن سلول‌های مرده است. باقی ماندن سلول‌های مرده باعث ایجاد خشکی، پوسته‌پوسته شدن و بسته شدن منافذ پوست می‌شوند و لایه‌برداری به چندین روش (فیزیکی و شیمیایی) می‌تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد. معمولا توصیه می‌شود که برای لایه‌برداری شیمیایی، هفته‌ای یک یا دو بار از ماسک و لوسیون‌های دارای سالیسیلیک اسید ۲ درصد یا اسید گلیکولیک ۱۰ درصد و برای لایه‌برداری فیزیکی، سه یا چهار بار در هفته از انواع شامپوهای اسکراب و برس صورت برقی استفاده شود. لایه‌برداری فرآیندی تخصصی است و در صورت انجام نادرست عوارضی مثل خشکی شدید و ایجاد لک پوستی دارد. توصیه می‌کنیم قبل از انجام آن با پزشک خود و یا دکتر آنلاین پوست حاضر در پذیرش۲۴ مشورت کنید.

انواع سرم پوست

سرم پوست یک محلول بسیار غلیظ با ترکیبات موثر برای افزایش آب‌رسانی و روشنایی، کاهش لک‌ها و بهبود بافت پوست است. هرکدام از انواع سرم پوست فرمول خاص خود را دارد که باید متناسب با نیازهای خاص خود یکی از آن‌ها را تهیه کنید. مثلا سرم‌های حاوی ویتامین C برای محافظت پوست از اشعه ماورا بنفش و رادیکال‌های آزاد عالی هستند و به روشنایی بیشتر پوست کمک می‌کنند. از دیگر سرم‌ها می‌توان به سرم رتینول و سرم هیالورونیک اسید اشاره کرد که در جوانسازی پوست بسیار موثر هستند.

انواع ماسک صورت

انواع ماسک صورت می‌توانند به آبرسانی، از بین بردن چربی‌های اضافی و بهبود منافذ پوست کمک کنند. فوائد هرکدام به مواد موجود در آن‌ها بستگی دارد. به عنوان مثال، ماسک‌های حاوی اسید هیالورونیک به آبرسانی، سفت شدن و شفافیت بیشتر پوست و ماسک‌های ژلی با داشتن اسیدهای پلی هیدروکسی، عصاره‌های دریایی و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث آبرسانی شده و به بهبود پوست کمک می‌کنند. در حال حاضر ماسک‌ها یا به صورت کرمی هستند و یا آماده در بسته‌های استریل به فروش می‌رسند.

تاثیرات رژیم غذایی بر پوست

طبق تحقیقات انجام شده، یک رژیم غذایی سالم می‌تواند پوست شما را شفاف‌تر کند و حتی ممکن است از سرطان‌های پوست مانند ملانوم با تامین آنتی‌اکسیدان‌های ضروری جلوگیری کند. نوشیدن آب یکی از بهترین عادت‌هایی است که می‌تواند بر سطح رطوبت پوست تأثیر بگذارد. غذاهای خاصی که دارای چربی‌های سالم و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند (ماهی، آجیل و روغن زیتون) به همراه پروتئین‌های سالم (گوشت سفید، شیر و سویا) می‌توانند به تولید کلاژن در پوست کمک کنند. با افزایش تولید کلاژن پوست نرم و لطیف می‌شود و در جلوگیری از چین و چروک زودرس و افتادگی پوست موثر است.

مراقبت از پوست و تغذیه

علاوه بر تمام مسایل ذکر شده، یکی از مهمترین و ساده‌ترین نکات در روند مراقبت از پوست، رعایت مسائل بهداشتی مانند شستشوی هفتگی برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی، شستشوی دست‌ها قبل از استفاده از لوازم آرایشی یا محصولات مراقبت از پوست و پاک کردن آرایش قبل از خواب یا ورزش است. دسترسی به وب‌سایت پذیرش ۲۴ و نحوه دانلود اپلیکیشن نوبت دهی آن بر روی تلفن همراه بسیار آسان است. اگر یک بیماری زمینه‌ای دارید و یا در مورد نحوه مراقبت صحیح از پوست خود به کمک محصولات موجود در بازار مطمئن نیستید، می‌توانید به دکتر پوست آنلاین پذیرش ۲۴ اعتماد کنید.